Nová lekce Hatha Flow jogy s novou lektorkou Kristýnou Banyiovou

Každé úterý od 18 hodin můžete vyzkoušet a setrvat 🙂 na lekci Hatha jogy s milou a pro naše studio novou lektorkou Kristýnou Banyiovou.

“Zastavit se, nádech, výdech, uzemnit se, zklidnit svou mysl, své tělo, věnovat si pozornost a lásku.“

K józe jsem se dostala, když jsem procházela velkou osobní transformací, snažila jsem se tu dynamickou slečnu, s hlavou plných myšlenek na chviličku zkrotit. Ale od první lekce jsem zjistila, že na podložce nacházím mnohem víc. Poznávám sama sebe, učím se novým věcem skrze ásanovou praxi i filozofii.
Jóga pro mně není jen o tom fyzickém, ale také o duševním klidu. Na podložku se přicházím zklidnit, uzemnit a hlavně si uvědomit přítomný okamžik.