fbpx

JIN JOGA s Denisou

JIN JOGA s Denisou

Speciální lekce Jin jógy s Denisou

Jin jóga je terapeutický směr jógy, velmi pomalý, kdy v pozicích zůstáváme po dobu několika minut a umožníme tělu se v nich plně uvolnit, povolit.

Svalové řetězce se uvolní až do vláken a fascií, zklidní se dech, povoluje napětí v kloubech, páteři i v hlavě.

Jin jóga působí také na meridiánové dráhy vnitřních orgánů, harmonizuje jejich činnost a také ladí činnost dalších tělesných systémů, jako je lymfa, cévy, žíly, nervy a kraniosakrální systém.

Jin jóga přináší kromě hlubšího spojení s tělem a uvolnění mysli tyto benefity:

  • Zlepšení flexibility a pohyblivosti
  • Snížení úrovně stresu a úzkosti
  • Uvolnění svalového napětí a fascií 
  • Zlepšení mobility kloubů
  • Zlepšení kvality spánku
  • Zlepšení proudění energie v celém těle
  • Posílení imunitního systému
  • Zlepšení schopnosti uvolnění mysli a meditace

Lekce JIN JÓGY hojně využívá jógových pomůcek jako jsou válce, bločky, deky a pásky.Naše studio je jimi plně vybaveno.